Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 86.97g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вкус Вилл Миндальный Напиток, Красный Октябрь Какао Порошок, Snaq Fabriq Milk Nuts, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Bombbar Кремовая Фисташка, Zero Соус Сырный, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лента Авокадо, 365 Дней Форель Слабосоленая, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Кремовая Фисташка, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Молоково Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье в Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|