Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
56.0 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
783 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 69.96g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Морковь, Черника, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Молодая Морковь, Фрутмотив Гранат . more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
Lora Golden's Weight History
|