Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2518 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 247.03g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Valio Творог Обезжиренный 0%, Pringles Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра, Сыр Нёшатель, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Termer Финики, Зеленая Линия Творог Домашний 5%. Lunch: Перекресток Дорадо. Dinner: Valio Творожное Зерно, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром. Snacks/Other: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|