Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 119.28g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Авокадо, Лук, שקד תבור חמאת לוז, Фисташки, שופרסל Туна, Куриное Филе, תנובה Молоко 3%, Сливочное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanator's Weight History
|