Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 94.58g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Кофе (Растворимое), Яйцо. Lunch: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Голден Яблоко. Snacks/Other: Кофе, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|