Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 92.03g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 20%, Торчин Гірчиця Міцна , Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Ферма Сыр Голландский , Премия Оливковое Масло, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Dinner: Розумний Вибір Крохмаль Картопляний, Премия Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Алмас Лаваш Дуос . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilneonguts3's Weight History
|