|
За праздники набрала 100 гр, ну думаю это не критично!!! 2022 привет!!! Счастья всем в новом году!!! Пусть 🐅 победит злосчастные болезни, принесёт здоровье, удачу и благополучие!!!💋💋🥰🥰🥰😍😍😍💋💋💋🎆🎆🎇🎇🎇 !!!!
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 47.70g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Пряник, Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой, Магнит Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Швейцарский Мангольд, Лента Морковь по-Корейски , Личи, Бутерброд с Сыром, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Dinner: Черноголовка Напиток Байкал, Соленья, Квашеная Капуста, Банан, Майонез, Поджаренный Чесночный Хлеб, Вкусные Консервы Шпроты Классические. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Личи. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 7 minutes, Cross Training - 28 minutes, Массаж мужу - 20 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, вакуум - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 49 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|