Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2424 kcal
|
Fat: 123.90g | Prot: 139.31g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Вареное Яйцо, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Говяжий Фарш, Barilla Паста. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Биг Тейсти Три Сыра. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ебатон Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
lesyahleb_'s Weight History
|