Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 73.28g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Апельсин, Орех Пекан, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Курага, Изюм, Миндаль Миндаль, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Мёд, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|