Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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59.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1012 kcal
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Fat: 37.70g | Prot: 69.21g | Carbs: 105.24g.
Lunch: 다즐샵 다섯가지나물밥&참스테이크. Dinner: 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 코스트코 언큐어드 캐나디언 베이컨, 매일유업 매일 두유 99.89, 풀무원 네컵 연두부, 모짜렐라 치즈. Snacks/Other: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 매일유업 매일 두유 99.89, 프레드 프로틴 케이크 단호박. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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