Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 72.87g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами, Киви, Лук, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Славянка Конфеты Медунок с Орехом. Dinner: Ермолино Пельмени с Говядиной, Махеевъ Джем Вишневый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Инской Хлеб Русский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|