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So, das ist die ungeschützte Wahrheit vom 01.01. 😒 Ab sofort wird wieder regelmäßig alles aufgeschrieben. Und der Sport wird auch wieder mein Leben bereichern😏Ich war eben extra zum Schnelltest, damit ich morgen früh ins Gym gehen kann. Das ist jetzt etwas lästig, da hier für den Indoor-Sport 2G+ vorgeschrieben ist. Aber dafür wird man dann auch noch regelmäßig getestet.
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1344 kcal
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Fat: 37.99g | Prot: 55.62g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: GutBio Honig Cremig, Mehrkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lindenhof Gouda. Lunch: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Schinken Bockwurst. Dinner: Knorr Gulaschtopf, Iglo Apfel-Rotkohl, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Snacks/Other: Müller Milchreis Schoko. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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