Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 119.24g | Prot: 82.50g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Салат Оливье. Lunch: ВкусВилл Колбаса Московская Полусухая, Красное Яблоко, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Черкизово Рёбрышки из Корейки Свиные, ВкусВилл Сметана 15%, Щи Кислые. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
|
643 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikysyandra's Weight History
|