|
Recomeçando hoje 🥺
Simm, subi na balança diversas vezes para confirmar (estava sem), me assustei mas não tanto pq seu que consigo chegar onde quero 🏃🏻♀️💪🏻
Me perdi mas sei que vou me encontrar. O segredo é nunca desistir de tentar.
Bom dia meu povo, tô de volta. Me desejem sorte. Espero conseguir o apoio de vcs, como sempre. A caminhada é longa. 😫
|
99.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 120.14g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Leite, Nestlé Nescau, Vitarella Cream Cracker Tradicional. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
05 Jan 22 by member: E.carv
|
@E.carv Obrigada pelo apoio ☺️🙌🏻
10 Jan 22 by member: Ninadeaquino
|
Amiga, eu sei como é isso. 😕 Passei o ano passado inteiro com o ponteiro da balança subindo e descendo o tempo todo. É desanimador mesmo. Mas se é algo que queremos muito, não podemos desistir, porque ninguém vai fazer isso por nós. Eu também recomecei agora em janeiro. A mesma força e constância que eu quero pra mim eu desejo pra vc também. Vai dar certo!! Foco!! ❤👏🏼👏🏼👏🏼
10 Jan 22 by member: .dih
|
@.dih muito obrigada pelo apoio. Desejo o mesmo pra vc!! A gente consegue 🙌🏻☺️
31 Jan 22 by member: Ninadeaquino
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninadeaquino's Weight History
|