|
Voltando a lutar para eliminar os kgs que ganhei com a gestação. Rumo aos -8kg 💪
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 65.36g | Carbs: 73.58g.
Breakfast: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Snacks/Other: Adria Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Chá de Ervas. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
tô com muito medo do peso que posso ganhar na gestação e como isso vai mudar meu corpo... vou te acompanhar porque tenho certeza que você vai conseguir!!! 💕
03 Jan 22 by member: mariabubnac
|
Tentei controlar o máximo para não engordar muito na gestação e evitar diabete gestacional. Já que é comum ter em gestação a partir dos 40 anos. Minha médica falava que tinha que engordar 1kg por mês e até que consegui 🙌..Agora eliminar não é tão fácil como dizem 😬😬..Mas estou focada 💪
03 Jan 22 by member: Wilfeitoza
|
Vai conseguir!!! Tenho certeza, foco é tudo
03 Jan 22 by member: mariabubnac
|
03 Jan 22 by member: Wilfeitoza
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wilfeitoza's Weight History
|