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Bom diaaa! Hoje voltei pra buscar meu balde, com muita determinação que esse ano vai ser incrível pois desistir não é um opção!!! Bora pra cimaaa
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75.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1076 kcal
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Fat: 25.88g | Prot: 82.77g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Ameixas. Lunch: Mentos Bala, Rúcula, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Sementes de Linhaça, Tirolez Creme de Ricota, Milho Verde Cozido. Dinner: Purê de Batata, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Ameixas, Max Titanium Creatina , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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