Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 110.03g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Американо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Роскар Яйцо Варёное, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Националь Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Огурец (с Кожурой), Плов с индейкой. Dinner: Морская Планета Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Первая Свежесть Шеи Куриные. Snacks/Other: Бульон из Индейки, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Global Village Сахар Тростниковый, Роскар Яйцо Варёное, Мясная Ферма Рулет Филейный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga890601's Weight History
|