Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 81.65g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|