Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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3203 kcal
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Fat: 74.99g | Prot: 153.76g | Carbs: 484.69g.
Lunch: 광천 돌자반 볶음, 햇반 현미밥, 된장찌개, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 사조오양 치킨텐더. Dinner: 계란후라이, 맛있닭 소프트안심, 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g), 자연드림 김치볶음밥. Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 노브랜드 초코링 시리얼, 우유, 미미제빵소 소금빵, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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