Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 126.77g | Prot: 74.85g | Carbs: 51.02g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог 5%. Lunch: Сыр Эдам, Лук, Подсолнечное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Royal Forest Какао Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Сельдь Соленая. Dinner: Киви, Простоквашино Сметана 25%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Royal Forest Какао Масло. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ключикзолотой's Weight History
|