|
34,2
|
109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 142.84g | Carbs: 233.28g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Банан, Овсяная Каша на Воде, Гейнер, Протеин Мутант Вей, Тортьяна Торт Прага. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гейнер, Мандарины. Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg Losunov's Weight History
|