|
2 haftadır ağır hastalık geçirdim cok zordu..her halimle mutlu olmayı öğrendim çünkü sağlığım yerinde olmayınca hiçbirşeyin tadı tuzu yokmuş bundan sonra kendime iyi davranarak devam edeceğim ...
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
244 kcal
|
Fat: 14.43g | Prot: 11.38g | Carbs: 17.70g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
31 Dec 21 by member: ozlemaries
|
31 Dec 21 by member: gülse sahin
|
31 Dec 21 by member: yol uzun
|
31 Dec 21 by member: -Dark-06
|
31 Dec 21 by member: gülse sahin
|
Geçmiş olsun. Bende uzun süren diyetlerimi genelde bagışıklık sistemimi çökerterek bozdum. Yeni dönemimde, kilo kaybını sürekli ama çok azar azar yapıyorum. Şimdiye kadar 7 haftada 7 kilo kaybim olustu. Daha yolum uzun. Önceliğim vucut direnci ve dengeli beslenme. Bu ikisini korursam kilo kaybı zamanla olacaktır. Şimdi nasıl hissediyorsun ?
31 Dec 21 by member: Ennaturel
|
Tesekkür ederim ennaturel fazla hızlı v3rmeye çalıştım denge bozuldu tabii suan daha iyiyim atlattım sayılır çok şükür
01 Jan 22 by member: gülse sahin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülse sahin's Weight History
|