Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 120.59g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Вареное Яйцо, Колбаска Мини Ikea, Ikea Сырники Замороженные, Кофе Латте. Lunch: Hochland Фетакса, Ikea Филе Лосося . Dinner: Багет, Chikalab Chika Layers, Сосиска в Тесте, Окей Шарлотка с Яблоками, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Magnum Протеин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|