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A meta desse ano, era sair da casa dos 80kg, mas pensa na felicidade de ter consigo ir mais além! 😢
Caindo e levantando, dia após o outro; E JAMAIS DESISTIR! 🐛🌻
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69 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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1487 kcal
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Fat: 81.10g | Prot: 42.90g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Clara de Ovo Cozida, Café. Lunch: Suco de Abacaxi, Barriga de Porco, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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