Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
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63.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2021:
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1521 kcal
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Fat: 70.37g | Prot: 130.49g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Melincué Queso por Salut Light, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Dinner: La Serenísima Queso Cremon Light, Melincué Queso por Salut Light, Breviss Masitas Dulces , Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Panqueques de Trigo Integral. Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados, Uvas Pasas (sin Semillas), Alicante Coco Rallado, La Serenísima Queso Cremon Light, Banana, Harina de Avena, Harina de Algarroba, Clara de Huevo. more...
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1996 kcal
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Exercise:
musculacion + atletismo - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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vanina.a's Weight History
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