Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 69.09g | Carbs: 272.42g.
Breakfast: Барни Бисквит, Блины, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сухари, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет без Масла, Куриные Котлеты, Картофельная Запеканка. Dinner: Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Спартак Карамельная Нуга Вива Грациозо, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Alpen Krone Шоколад Фундук и Изюм , Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Nestlé Хрутка Медовые Шарики, Голубец. Snacks/Other: Батон, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок с Ванилином "Любимый", Виталюр Булочка Сдобная Грибная. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|