Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2027 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 61.47g | Carbs: 230.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Danke Tilsiter, Каравай Пита, Deroni Соус Барбекю Классический, Белая Дача Пряная Руккола, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Palermo Сыр Твёрдый, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, ISKA Черная Фасоль, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Calve Вьетнамский Имбирный Соус, ISKA Черная Фасоль, Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Palermo Сыр Твёрдый, Увелка Крупа Пшено, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|