Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 93.46g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Апельсин, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Приправыч Семена Кунжута, Кукурузная Каша, Льняное Масло. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Миндаль, Яблоко Желтое, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|