Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 70.92g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: بذور عباد الشمس المجففة, التمر, الحليب المبخر أو المجفف, بيضة مسلوقة. Lunch: شوربة العدس, صدر دجاج. Dinner: التفاح. Snacks/Other: شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ameeralzedy888's Weight History
|