Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 51.52g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Хурма, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. Snacks/Other: Мандарины, Орех Пекан, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|