Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2016 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 144.31g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Dinner: Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Чай с Молоком, Санта Бремор Икра Минтая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|