Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 66.35g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: President Творожная Запеканка с Изюмом, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Промагро Рулька Задняя Свиная, Сыр Горгонзола, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Мясновъ Колбаса Деликатесная из Филе Индейки Сырокопченая, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Beluga Водка, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|