Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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2052 kcal
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Fat: 26.06g | Prot: 181.34g | Carbs: 281.93g.
Breakfast: 사과, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Lunch: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 (마라맛), Quaker 오트밀 오리지널, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛. Dinner: 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Snacks/Other: 코스트코 호두, 아몬드, 찐고구마, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 머슬팜 게이너다. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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