Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 72.65g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, 365 Дней Путассу, Гречка с шампиньонами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яйцо, Гречка с шампиньонами. Dinner: Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Гречка с шампиньонами. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленый Коралл, Вареное Яйцо. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Shopping - 1 hour and 36 minutes, Showering - 15 minutes, Dance (square dancing) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|