Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 50.91g | Carbs: 240.24g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Lunch: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса, Самокат Сметана 15%, Клевер Сливки 20%, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Hortex Капуста Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Цех 85 Вензель с Брусникой, Морошкой и Маскарпоне, Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Слой Краффин Черника-Ваниль. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|