Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
48 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 50.13g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Вареный, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Толченка. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лидия4567's Weight History
|