Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1652 kcal
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Fat: 66.69g | Prot: 115.18g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: デーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 長ねぎ, bibigo 韓国味付のり, Quaker オートミール. Lunch: デーツ, キューピー 深煎りごまドレッシング, かねふく めんたいマヨネーズ, ブロッコリ, ほうれん草のおひたし, ハンバーグ, 卵焼き, わかめ. Dinner: デーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キムチ鍋, 豚ロース. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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