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최저
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65.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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2778 kcal
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Fat: 114.96g | Prot: 163.93g | Carbs: 322.26g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 퀘스트뉴트리션 퀘스트 히어로 프로틴바-초콜렛 코코넛. Lunch: 빙그레 99칼로리칩, 퀘스트뉴트리션 퀘스트 히어로 프로틴바-쿠키앤크림, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 오이 (껍질 포함), 밤고구마. Dinner: 김치, 삶은 계란, Quest Nutrition HERO Chocolate Caramel Pecan. Snacks/Other: 영양떡, Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 퀘스트뉴트리션 퀘스트 히어로 프로틴바-쿠키앤크림, 투썸플레이스 브라우니, 귤, 투썸플레이스 브라우니, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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