Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
112.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 73.93g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Dinner: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|