|
Неделя без подсчёта, кд или недосып? 🤔🤔🤔
|
83 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 105.40g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Ашан Яблоко, Магнит Петрушка, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Каравай Батон Молочный. Dinner: Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Магнит Петрушка, Курица Вареная, Стандарт Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Гречка по-Купечески, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Стандарт Хлеб Дарницкий, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Shoveling - 25 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|