Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 126.09g | Carbs: 89.08g.
Lunch: We Are Bio Масло Авокадо, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Green Ray Кукуруза, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Античный Филе Куриное Весовое, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Мираторг Бульон Куриный, Optimum Nutrition Casein, БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_austen711's Weight History
|