Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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50.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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1399 kcal
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Fat: 38.39g | Prot: 100.65g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노샵 닭가슴살 핫도그 . Lunch: 깍두기, 밥, 소고기국. Dinner: 콜라비, 병아리 콩, 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 매일 고단백두유, 설공 산소빵, 파리바게트 후레쉬 크림빵, 호두과자. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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