Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
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54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2021:
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1605 kcal
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Fat: 53.54g | Prot: 62.67g | Carbs: 230.23g.
Breakfast: 버펄로 윙, 필라델피아 크림치즈 (20g), 베이글, 아메리카노, 길갈베이커리 티라미슈, 떡국. Lunch: 아오리사과, 티젠 콤부차, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 야채스튜 (고기없이). Dinner: 시금치나물, 찐고구마, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 삶은 계란, 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
24 Dec 21 by member: 포켓키친
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메리크리스마스^^ 모닝커피☕☕☕ 두고.. 슝~!
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24 Dec 21 by member: mingmins
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ming님 날이 춥네요 따뜻한 크리스마스 보내세요^^😊
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