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55로 간다!
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60.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2021:
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973 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 73.22g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: 현미밥, 파프리카, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 아몬드. Lunch: 살짝 삶은 계란, 파프리카, 아몬드, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Snacks/Other: 귤, 한살림 초코생크림케이크. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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