Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
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45.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2021:
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2491 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 131.79g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: 대신물산 곤약밥, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 오뚜기 삼겹살 양파절임소스, 해찬들 고기전용 쌈장, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 대파. Lunch: 부추전, 공기밥, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 레드벨벳 크림치즈 케이크, 종가집 묵은지찜, 하림 매콤순살 닭볶음탕. Dinner: 뚜레쥬르 생크림 버터 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 뚜레쥬르 호두 연유 바게트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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