Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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2222 kcal
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Fat: 68.93g | Prot: 110.62g | Carbs: 207.07g.
Breakfast: Nutella Nutella, Pão Integral, Pitaya, Jasmine Granola sem Glúten , Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Maçã, Cenouras Cozidas, Qualitá Tomate Cereja, Alface. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Salgadinho de Festa, Arroz Branco (Cozido), Sonda Pão de Frios, Entre Rios Queijo Minas Frescal, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Entre Rios Queijo Prato, Carne de Peito de Peru. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), H2OH! Limoneto. more...
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1786 kcal
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Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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patricia.fk's Weight History
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