Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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1870 kcal
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Fat: 49.40g | Prot: 156.77g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: ManuSol Fette Biscottate di Malto d'orzo , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Lunch: Clementine, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pane tipo Rosetta, Sogliola. Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Bianco, Caseificio Caprino Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Myprotein Soy Protein Isolate, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Clementine, Mela, Pan di Spagna. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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