Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 66.95g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Чай, Искренне Ваш Масло Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Castello Сыр Бри. Lunch: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Ржаные, Троекурово Тефтели Куриные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активиа Активиа Probiotic Bowl с Черникой, Злаками и Семенами Чиа, Зеленый Чай, Мандарины, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|