Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 110.40g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Крепость Здоровья Творог 3%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Кудесница Мука Овсяная, Курага. Lunch: Сыр "Союзный" 45%, Свинина, Булгур. Dinner: Здравушка Сметана 15%, Тунец Натуральный, Евроопт Яблоко. Snacks/Other: Сыр "Союзный" 45%, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|