Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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50.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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1386 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 112.78g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 치아바타, 맛있소 소고기볼 오리지널. Lunch: 수육, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 순두부찌개, 보쌈김치, 밥. Dinner: 치아바타, 방울 토마토, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Snacks/Other: 카카오74, 네스프레소 캡슐커피, 사과. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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